La danse classique est aussi appelée le ballet.

Entre force et grâce cette danse possède des mouvements très codifiés (pirouettes, grands jetés, cambrés, arabesques, attitude, ports de bras...). 

Le cours se compose d'exercices à la barre, et de travail au centre sans la barre mélant renforcement et souplesse.

Technique, esthétisme, rigueur et maîtrise du corps constituent l'apprentissage du danseur classique.

Annabelle saura vous partager sa passion ainsi que sa technique lors de nos cours de danse classique enfant et ado/adulte du samedi matin. 

La danse contemporaine est dotée d'un travail corporel extrêmement riche et sans limite.

Des sauts, du sol et de la tehcnique, c'est une discipline complète, proche du sol, ronde et libératrice.

Le cours se compose d'echauffement, renforcement musculaire et streaching ainsi que de travail technique et artistique.

Découvrez l'univers léger et  rigoureux de Marine F les mercredis et jeudis .

Appelé aussi le breaking, le breakdance est fait partie de l'univers hip-hop.

Il s’agit d’une véritable discipline artistique caractérisée par des mouvements dynamiques et spectaculaires, mêlant top rock (danse debout typique du break) et figures au sol.

Le cours de breakdance se compose de beaucoup de travail technique au sol et de musicalité pour être à l'aise tant artistiquement que dans le free style pour prépare les Bboy et Bgirl aux battles.

Fort de sa technnique et de son expérience, Jomi amènera les danseurs à se surpasser tous les vendredis soir pour des cours enfant et ado/adulte.

Très complexe, le flamenco se divise en ce qu'on appelle des "palos". 

Chaque palos son style, son rythme et ses pas de bases.

Le flamenco se vit, s'écoute et se danse, entre technique, force et élégance.

Le cours se compose d'un travail des mains, des bras et postures ainsi que le travail des techniques de pieds. 

S'en suit le travail de la chorégraphie en fonction du palos choisi.

Marine B vous attend pour découvrir sa passion pour des danses espagnoles et pour ce pays envoutant les mardis et mercredis pour des cours enfant et adulte.

Cousine du flamenco, la danse sevillane est typique de seville comme son nom l'indique.

Elle est surtout dansé en Andalousie et principalement dans les férias.

Elle se danse en  duo, généralement homme/femme ou autre mais peut également se danser seul sur scène.

C'est une danse traditionnelle qui suit des codes très précis afin de pouvoir la danser partout.

Le cours se compose d'un travail de main, de bras et de posture et de l'apprentissage des pas typique de la sevillane ainsi que sa musicalité et la palma.

Coup de coeur des danses espagnoles de Marine B, rejoignez la pour plonger dans ces ambiances festives le mardi pour un cours adulte.

Le styling latino, ou lady style, se base sur les danses latines de couple (salsa cubaine et chachacha en ce qui concerne nos cours au studio HMC).

C'est un cours sur talons mélangeant techinque de danse cubaine, féminité  et sensualité avec les pas de bases de salsa ou chachacha ainsi qu'une pointe mouvements des danses afrocubaines et beaucoup d'isolations du corps.

Le cours se compose d'un travail des pas de bases sur talons, des isolations du corps et d'une chorégraphie salsa ou chachacha.

Retrouvez Marine B les lundis et mardis pour partager sa passion pour l'amérique latine et surtout pour Cuba !

Né dans les années 90 à Porto Rico, le reggaeton est d'abord un genre musical qui  fini par prendre de l'empleur dans toute l'amérique latine.

Grâce à certains artiste tel que Daddy Yankee le reggaeton s'exporte en Europe. 

D'abord dansé sous la forme du "perreo" dans ses pays d'origine, cette danse a continué d'évoluer pour être de plus en plus chorégraphiée comme les autres danses urbaines. 

La base du reggaeton est assez sensuelle et sexy, bien évidemment adapté en fonction des âges et du style féminin ou plus masculin.

Le cours se compose d'un échauffement, de renforcement musculaire et de streaching, d'excercie d'isolation pour être à l'aise sur les chorégraphies.

Découvrez ce cours dynamique avec Marine B qui saura vous partager son énergie et sa passion pour cette culture.

Entre cabaret et danses plus urbaines féminines, le modern'heels (danse en talons comme son nom l'indique), mélange féminité, sensualité avec technique jazz/contemporaine tel que des tours, du sol etc...

Véritable boost pour la confiance en soi c'est un cours qui vous apportera souplesse, renforcement et sensualité tout en alliant la technique.

Rejoignez l'univers de Marine B les lundis et mardis pour découvrir ou profiter de votre féminité.

Les cours éveil et initiation sont obligatoirement dispensés par un professeur diplomé d'êtat (modern jazz, classique ou contemporain) qui ne s'associe pas à une discipline en particulier.

Le cours d'éveil à la danse : 

Pour les élèves de 4 et 5 ans, c'est un cours dans lequel les enfants découvre la musicalité, la cohésion de groupe et les premiers mouvements du corps de manière ludique et adaptée à leur âge.

Le cours d'initiation à la danse :

Pour les élèves de 6/7ans, c'est un cours proche du cours éveil mais qui prépare aux futurs cours techniques avec quelques pas et mouvements techniques, bases de toutes les danses. 

Créé par Joseph Pilates au début du 20ème siècle, le Pilates est une méthode d’entraînement qui associe travail du corps et de l’esprit pour améliorer la santé générale et le bien-être. 

Différentes des postures du yoga, cette discipline aide à renforcer les muscles profonds et comprendre ses bienfaits sur le corps et l'esprit à l'aide de posture et d'excercices avec ou sans matériel.

Formée sur plusieurs discipline différentes, Cristina apporte également de la technique du yoga de Gasquet ainsi qu'un temps de relaxation pour un cours complet.

à venir

La culture Hip Hop est née dans les années 70 dans le quartier du bronx à Newyork mais la danse Hip Hop se développe aussi sur la côte ouest notamment avec les danses dites « funkystyle ».

Dans ce cours, les élèves apprendront principalement le style appelé Hip Hop Newstyle qui se danse sur des musiques Hip Hop aux styles de rythmes « boom bap » par leur accentuation de la grosse caisse et la caisse claire.

Le travail se fera sur les pas de bases issus des « social dances » mais aussi le bounce (rebond), le rocking, les slides, les isolations et surtout le rapport à la musique!

Sera également abgordé :  le locking et le popping qui se danse sur des musiques aux rythmes funk ou électroniques.

Rejoignez la pétillante Lilipuce les mercredis et vendredis !